【播资讯】宝宝睡觉“一惊一乍”的是怎么回事?

宝宝睡觉一惊一乍是怎么回事？

(相关资料图)

其实科学来讲属于“惊跳反射”，简单讲就是宝宝睡觉的时候，受到某些刺激，小胳膊小腿突然发动的状态www.nfysw.com。具体的原因，前边已经有很多大咖讲过了，这里我就不多说，说了也不一定有人家专业。

说回正题，如怎减少孩子惊跳？这些方法父母不妨 尝试下！

第一、 调整下孩子的睡眠习惯

孩子白天玩的太兴奋，晚上睡得比较晚，都可能导致睡眠中惊跳反射，所以父母不妨尝试调整下孩子的睡眠习惯，每天到点了让孩子准时睡觉，保证孩子的睡眠质量，这对孩子深度睡眠质量有很大帮助。

第二，营造好的睡眠环境

有段时间，我睡觉习惯开一盏夜灯，但是我发现女儿那段时间晚上经常一惊一乍，后来我尝试关掉夜灯，女儿就能睡得很踏实。因此，良好的睡眠环境对孩子也很重要，过冷、过热、吵闹都有可能引起孩子不适。

第三，观察孩子是不是不舒服

有时候孩子晚上吃得太多，消化不良，会导致晚上出现胃痉挛，当然了鼻子堵塞也会让孩子呼吸不畅，父母多留心观察。

这几种情况下孩子“惊跳反射”父母要重视

第一种，白天孩子睡觉，出现持续时间较长的惊跳，发作后身体非常疲惫，遇到这种情况，父母要引起重视，及时去医院检查，避免是癫痫的情况

第二，惊跳，伴有肌张力高和发育迟缓

如果孩子不仅有频繁惊跳，还有肌肉张力高，长期保持一个比较肌肉紧张的状态。甚至有发育的迟缓。可能是很大大脑疾病的早期表现。父母需要引起重视去医院进行全面检查。